锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 y
nvIa  
!k
[*0mh.  
:#ZEYT9'  
$9-U{e{  
　　平和体质 3@|v<C  
IJ.V
%.E  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 2gOaTpt9  
WO4k(iH<  
KW%<#@3l<  
　　气虚体质 FOy06bu  
^C*: *o|0  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 g++Z%bm  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ~`.{;5IL  
6!2Ng{qM  
Y+@
'F,  
!RI=%Q  
　　阳虚体质 )oZ6-  
+5V|zl  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 qZJrEa|D[\  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 :-l/Fd,  
Du1kklLW  
-(int@ l  
t1#!tyQ"b  
　　痰湿体质 "=!xX--  
4]X3BMo  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 -$*nv'l  
\U6*l^l  
(wvkUwF  
QT'L<,w  
　　过敏体质 xs}>/n.  
)HK!}a=^  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 U<9a2
  
- ak=,  
$TUXO=$}r  
%_<n@^  
　　阴虚体质 7_IINf+?"  
D]v*Uu;Xx  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 6m n]D8  
^]!k3)yJj  
{}pLE}5  
St0$AKB#  
　　瘀血体质 -?bV](j U  
m hW[Gh2`f  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 cluFAU!@8  
U%XFWKL  
,A :@Y8[  
;5:smz  
　　湿热体质 {6*AF d  
BTqEs\_-  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 9$  'Q*
a  
v]EEo],vh  
0,=R/u.B  
-1!7T.n  
　　气郁体质 |?xC,#<  
M_:Sbqux-  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。