追求真善美

         《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 13 版） 　　近些年，维生素饮料越来越火，这些饮料的营养成分表中会标注含有多种维生素，如维生素B1、维生素 ..

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        生命时报 》（ 2016年12月27日   第 13 版） 　　两眼发干、又累又饿、困意不断……这些不适困扰着很多上班族。我想告诉大家的是，储备一些合适的零食 ..

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         天气越来越冷，又到了吃羊肉进补的大好时节。羊肉吃法多样，涮、炖、蒸、炒、做馅等都让人垂涎三尺。要想做出香喷喷的羊肉，选材是第一步。扬州大学旅游烹饪学院 ..

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       《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 12 版） 　　北京读者张先生问：我发现，市面上很多虾的虾头是黑的，想问问专家，虾头变黑是怎么回事？是因为不新鲜，还是 ..

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          　要想舒服过冬，除了做好保暖工作外，还要注意饮食。辣椒、洋葱等辣味食物特别适合冬季养生，天冷时可以常吃。 　　辣椒促进新陈代谢。冬天吃辣椒 ..

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           中医认为痒的病因不外乎风、热、湿、虚和虫邪五种。《素问·至真要大论》说：“诸痛痒疮，皆属于心。”《金匮要略》说：“邪气中经，则身痒而隐疹。 ..

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       《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 09 版） 　　甘肃读者马女士提供：入秋以来空气干燥，我是易上火体质，经常会感到鼻子干、出血、冒热气，嗓子红肿疼痛。后 ..

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         《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 09 版） 　　冬季是大多数慢性病患者调养的绝佳时机，食疗是非常好的选择。民间有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉 ..

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        　养五脏的方法有很多，最重要的不是追求哪种最好，而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习。下面就为大家推荐5个简便易行且有效的养生妙 ..

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       数九寒冬，能在舒适的环境里洗个热水澡，片刻就能暖意洋洋，可谓一大享受。对于老人来说，冬季洗澡却是一大难题。由于老人的生理功能有不同程度的下降，稍不注意，就可能陷入 ..

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      《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 06 版） 　　除了食用，美国“罗代尔生活”网近日介绍了苹果的其他用途，供参考。 　　缓解过敏。苹果富含槲皮素，它能延缓 ..

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        《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 03 版） 　　英国《自然·神经科学》近日刊登的一项研究发现，怀孕会导致母亲大脑结构发生变化,这种改变可以增 ..

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        《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 03 版） 　　《人类神经科学前沿》刊登了美国亚利桑那大学的一项研究：晨跑有助于提神醒脑，保持全天警觉，反应 ..

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《 生命时报 》（ 2016年12月27日   第 03 版） 　　快节奏的生活状态下，很多人容易感到疲劳。12月19日韩国科学家的一项研究称，每天吃2个猕猴桃不仅可以抗疲劳，还可以帮助人们抵抗压力。 　　研究人 ..

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      通常认为，老年人积累了更多经验与智慧，从而可以规避风险、更稳重，年轻人则更爱冒险。这话虽有道理，但美国耶鲁大学和纽约大学的联合研究发现，老年人行事稳健并非凭借经验 ..

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       桑拿堪称冬季洗浴最佳选择，高温发汗，排除毒素，缓解压力。芬兰一项新研究发现，经常接受“热疗”（如洗桑拿）可以使老年男性罹患老年痴呆症的风险降低至少六成。 　　东芬 ..

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         导读: 睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得颜色晦暗或苍白。睡眠不足，也会直接影响内分泌，使体内成长荷尔蒙分泌减少，皮肤新陈 ..

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          来源: 中华养生 标签： 导读: 美白，离不开外在化美白妆品的呵护，但是你也不能忽略从“内在”加强保护哦，有些食物可是天然就具有美白功效呢，赶快 ..

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       来源: 中华养生 标签： 导读: 黑眼圈一旦形成是很难消除的，黑眼圈一直是眼部肌肤最大的问题。谁都不想早上起来一个熊猫眼，中华养生网告诉你如何去除黑眼圈？下面六种食物帮 ..

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         来源: 中华养生 标签： 导读: 冬瓜属于日常饮食中的常见食品，价格很便宜，外观也普通，摆在诸多的蔬菜、水果中，实在不甚起眼，但它的养颜功效却尤为突出。清代 ..

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